Суть гипнопедии, и не миф ли это

Треть жизни здоровый человек спит. Сон нам необходим для отдыха и восстановления сил. Однако человеческий мозг во время сна способен успешно воспринимать и сохранять полезную информацию.

Немного истории

Гипнопедия (с греческого hypnos – сон и paideia – обучение) – метод обучения в период естественного сна, основанный на запоминании голосовой информации спящим человеком.

Идея обучения во сне зародилась еще в античные времена. Первые успешные попытки вложить информацию в спящий мозг предпринимали индийские йоги и факиры, а также китайские монахи. Эфиопские лебаши (сыщики-криминалисты) запоминали во сне приметы преступников.

Древние секреты были утеряны и не дошли до наших дней. В рамках современной классической науки изучение и использование гипнопедии возобновилось в первой половине XX века. В 1923 году американский психолог Д.Финней практиковал гипнопедические сеансы в морском училище в Пенсаколе, в ходе которых обучал кадетов азбуке Морзе. Однако результаты опытов ученого оказались неоднозначными.

Исследование феномена продолжил изобретатель из Нью-Йорка Алоиз Бенджамин Салигер, известный созданием психофона – прибора для изучения сна. Салигер был уверен, что естественный сон идентичен гипнотическому, а восприимчивость мозга к внушению в бессознательном состоянии многократно повышается.

Советские ученые не остались в стороне от новомодных тенденций в психологии – первые шаги в области отечественной гипнопедии были предприняты в 1936 году советским психотерапевтом Абрамом Свядощем. Ученый доказал эффективность восприятия спящим мозгом иностранных языков, формул и специализированных текстов. Он даже сделал гипнопедию темой своей кандидатской диссертации, которую успешно защитил.

В 60-е годы прошлого столетия изыскания Абрама Моисеевича продолжил филолог Леонид Близниченко, обучавший студентов иностранным языкам по методике Свядоща. Близниченко отмечал уверенное усвоение обучаемыми иностранных слов, однако грамматику языка приходилось преподавать классическими методами.

Десятилетием ранее американские исследователи гипнопедии Чарльз Саймон и Уильям Эммонс пришли к выводу, что обучение во сне «непрактично и, вероятно, невозможно», чем вызвали раскол в лагере последователей данной теории.

Именно на 50-60-е годы XX века пришелся пик интереса ученых к гипнопедии. Недоказанная эффективность метода постепенно свела изыскания на нет. Однако возможно и другое объяснение – методикой заинтересовались спецслужбы, и исследования в этой области могли быть засекречены.

Суть метода

Смысл гипнопедии заложен в самом термине. Обучаемый погружается в сон, на протяжении которого педагог зачитывает необходимую информацию. Может также использоваться аудиозапись речи.

Каким же образом информация достигает спящего мозга? Ведь во сне мы отключаемся от всех внешних раздражителей и ничего не слышим. Это не совсем так. Ведь, к примеру, уставшая мать, заснувшая рядом с ребенком, может не реагировать ни на какой посторонний шум, но мгновенно просыпается от детского голоса или шороха. Дело в том, что человеческий мозг во время сна отключается не полностью, а создает «сторожевой пункт», посредством которого связь (раппорт) с внешним миром продолжает поддерживаться. Именно через эти участки бодрствования, по мнению ученых-гипнопедов, и происходит восприятие и закрепление мозгом полезной информации во время сеансов гипнопедии.

Практика показала, что обучение возможно только в фазе быстрого сна, когда мозг восприимчив к информации, поступающей через слуховой канал.

Обязательным условием является состояние именно естественного сна. Другие виды (например, гипнотический или медикаментозный сон) не попадают под понятие гипнопедии, так как в этих случаях восприятие информации имеет совершенно другой механизм – он используется в таких направлениях как гипермнезия  и суггестопедия.

К сожалению, для коллективного обучения гипнопедия малоэффективна, так как особенности реагирования мозга каждого человека индивидуальны.

Гипнопедию нельзя считать заменой классическим способам обучения, так как пригодна для усвоения лишь определенного типа информации (иностранные языки, числа, формулы).

Большинство специалистов в области сомнологии утверждают, что человеческий мозг способен эффективно воспринимать информацию лишь в короткие периоды сна – мгновения до засыпания и непосредственно перед пробуждением.

Сравнительно недавние опыты американских исследователей показали возможность гипнопедического обучения музыке. Правда, способ может применяться лишь для развития уже имеющихся музыкальных способностей и навыков, а не в качестве обучения «с нуля».

По сей день не утихают споры о «научности» и эффективности методики обучения во сне, однако мозг человека является самым загадочным и малоизученным объектом на планете и таит в себе еще массу удивительных сюрпризов.