Что такое черная и белая зависть, и нужно ли избавляться от нее

Зависть – это признак признания собственной несостоятельности относительно более успешных коллег. Она проявляется, если завистник видит рядом с собой лиц с более эффектной внешностью, наличием более высокого капитала, при наличии творческого триумфа, любви и т.д. Она очень разрушительна и чревата возникновением различных заболеваний, душевными расстройствами.

Причины

Кто стремится к личностному росту и саморазвитию, в основе лежит вполне здоровая конкуренция. Это называют еще белой завистью. Но, в основном, зависти подвержены неудовлетворенные собой индивидуумы, своим материальным положением, внешностью, отсутствием успехов на любовном фронте, личными достижениями.

Зависть закладывается еще в детстве, когда ребенку внушают, что богатство – это зло, а бедность – норма жизни. Такие дети были зачастую оскорбляемы своими родителями, включая физическое наказание за малейшие проступки. Такие родители настраивают своих детей на негатив, например, внушают им, что жизнь является большой проблемой.

В итоге, такие люди в дальнейшем не умеют радоваться жизни, они скованы, довольно самокритичны. Внушают себе, что бесполезны для общества, и это парализует волю и часто вызывает ярость по отношению к более успешным.

Признаки зависти

Таких людей можно распознать по налию некоторых факторов:

• когда слышит об успехах других, он замирает, становится равнодушным. Иногда это выражается агрессивным состоянием, в таком случае, лучше с ним прекратить общение;
• заметны изменения в поведении. Запомните, что “друг познается в счастье”, а не только в беде;
• появление сарказма, колких шуточек, агрессии. Происходит самоутверждение за счет других;
• старается копировать поведение других.

Белая зависть

Она выражается в здоровом соперничестве, конкуренции и опасаться ее не следует.

Признаки белой зависти:

• радуется победам коллег или друзей, проявляя искренние чувства;
• нормально принимает успех другого, не делая из этого трагедии;
• отсутствует некий дискомфорт в душе при общении с успехами других.

Черная зависть

Она чревата разрушение сущности индивидуума, появлением внутренних конфликтов.

Признаки:

• распространяет лживую информацию о конкуренте, возвышаясь за счет него в глазах окружающих;
• завистник пытается нанести вред конкуренту, в том числе, и в физическом плане;
• наличие откровенной неприязни и ненависти.

Вред зависти

Самое интересное, что завистник получает неблагоприятную судьбу и другие “сюрпризы”:

• одиночество, так как с ним никто не хочет иметь дела;
• наличие комплекса неполноценности;
• серьезные расстройства и болезни;
• есть опасность совершение правонарушений.

Как избавиться

Специалистами разработан ряд меры от этого порока:

1. Нужно обязательно научиться контролировать свои эмоции. Самый действенный способ борьбы – это самоанализ.
2. Нужно устранить раздражающие факторы. Например, есть люди, которые любят прихвастнуть своими победами, что является чистой воды провокацией. Будет лучше держаться от них подальше.
3. Если возникает это ощущение, нужно вспомнить о своих достоинствах и внушить себе, что вы ничем не хуже других и у вас есть определенные преимущества.
4. Очень хорошо помогает медитация, как способ очищения души от негативной энергетики.
5. Максимально разнообразьте свое бытие, сделайте его ярче, интереснее.
6. Поможет посещение психотерапевта.
7. Цените то, чем вы располагаете. Именно переоценка ценностей поможет вам избавиться от этого.
8. Повышайте собственную самооценку, конечно, в дозволенных пределах.
9. Анализируйте чужую жизнь, так как некоторые напоказ выставляют свои мнимые достижения, являясь неудачниками по своей сути.

Будьте щедрыми на позитивные эмоции и приветливыми, и вы заметите, что данное чувство покинет вас.