.

Как избавиться от застенчивости

Застенчивость сильно мешает многим в повседневной жизни: постоянная борьба с собой, своими комплексами и неуверенностью в себе вынуждает человека отгородиться ото всех окружающих его людей.

Застенчивость

Что такое застенчивость, из-за чего может возникнуть и есть ли вред

Застенчивость с точки зрения психологии – это состояние смущения, тот момент, когда человек не может сделать что-то, казалось бы, обыденное и привычное на глазах у других. Это неуверенность, робость, стеснительность, излишняя скромность.

Предположения ученых о возникновении застенчивости:

  • Стеснение может являться особенностью характера и быть врожденным;
  • Скромность может также появиться из-за каких-либо пережитых моментов в детстве, которые запомнились ребенку. В дальнейшем он может иметь проблемы с социализацией;
  • Иногда даже сами родители способны внушить своему ребенку то, что он излишне не уверен в себе, и тогда детские переживания могут превратиться в комплексы, мешающие полноценно развиваться личности.

К сожалению, вред все-таки есть. Например, сильно неуверенный человек может оттолкнуть или даже отпугнуть своими странными (для коллектива) действиями окружающих его людей. Затем, исход событий таков: либо буллинг, насмешки и шутки в адрес человека, либо игнорирование его и его просьб.

Как избавиться

Существует много методов, все зависит от запущенности ситуации:

  • Постарайтесь выявить главную причину ваших комплексов – неудачи в прошлом? Или это врожденная особенность? Если не можете найти ответ, возможно, вам стоит обратиться к психологу;
  • Если вы боитесь публичных выступлений, сильно нервничаете перед ними или вас бросает в дрожь, то самый простой совет: подготовиться к выступлению заранее, отрепетировать дома;
  • Вспомните все ваши победы, достижения. Это поможет вам стать увереннее в своих силах.

Не стоит возводить “стены” между собой и обществом, важно иметь адекватные границы о понятиях робость, скромность, застенчивость. Излишняя замкнутость и неуверенность в себе – то, чего действительно нужно остерегаться и стараться как можно скорее и эффективнее избавиться от этого

Автор статьи:
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (пока оценок нет)
Загрузка...
Ссылка на основную публикацию