Как пережить предательство подруги?

Предательство – словно свинцовые тучи, нависшие над головой. Секреты, разделенные на двоих, воспоминания, пережитые вместе, омрачаясь им, перестают нести радость и становятся мыслями, что непрестанно вращаются, заставляя задаваться вопросом: почему? И больно вдвойне, когда причиной является некогда лучшая подруга, тот человек, что должен был стать опорой. Так как же тогда не утонуть в зыбкой пучине самокопания? Как протянуть себе руку помощи? Один человек однажды сказал мне: «никто не поможет тебе настолько, насколько ты способен помочь себе сам».

Так с чего же начать, если тот самый удар предательства все таки настиг нашу жизнь?

Во-первых, – с принятия ситуации. Это уже произошло, а мы не в силах ничего изменить. Да и надо ли оно нам? Стоит объективно оценить инцидент в спокойной обстановке, постараться найти в нем положительные стороны – мы уже смогли выявить ненадежных людей в нашей жизни и отсеять их. Биоэнергетики считают, что люди, ушедшие добровольно делают это только затем, чтобы освободить место для кого-то или чего-то лучшего. Пусть негативные эмоции станут стимулом для дальнейшей работы над собой. Преобразите злость в действия. Занятия спортом, новые книги, увеличение круга знакомств, не только помогут в расширении кругозора, но и отвлекут ваши мысли от лишних переживаний. Вместо того, чтобы закрыться в себе, стоит наоборот, приложить усилия, чтобы позволить новым впечатлениям войти в вашу жизнь.

Часто, будучи в угрюмом настроении, мы не замечаем приятных мелочей, а зря, ведь они – главное оружие против тоски. Любимый мультфильм, чистое постельное белье и даже горячий чай по бабушкиному рецепту – подмечать и даже фиксировать эти детали, хорошая тренировка для формирования позитивного мышления, а именно оно нам сейчас и необходимо.

Вот несколько практичных советов, как пережить предательство:

• Займитесь тем, что давно откладывали «на потом». Будь то уборка в квартире или встреча. Завершенность необходима каждому человеку и так же, как вы ставите точку в делах, ставьте ее в отношениях с подло поступившей с вами подругой.
• Не стоит прекращать работать. Даже если совсем не хочется и кажется, что нет сил. Движение вперед постепенно поможет встать на ноги и вернуть уверенность в себе, если та вдруг тоже попала под удар, а бонусом станут новые знания и умения.
• Окружать себя стоит исключительно приятными вещами. Если давно не решалась выбросить старые туфли, может быть сейчас самое время? Освободив свою жизнь от хлама, можно многое в ней поменять, в том числе и течение мыслей.
• Дайте волю своим эмоциям – они помогают вашему организму справляться со стрессом. Не обязательно рыдать у всех на виду, но и держать все в себе явно не стоит. Мы же не хотим, чтобы это сказалось на нашем здоровье? Можно доверить неприятные мысли дневнику, а можно поделиться происходящем с близкими. Уж те то точно придумают, как развлечь и утешить. Главное быть искренним и не бояться выглядеть глупо. Если один человек оказался ненадежным, еще не значит, что таким будет каждый.
• Не стоит жалеть себя. Жалость к себе способна вызвать привыкание. Разве оно нам нужно? Поплакать можно по потерянной дружбе, а потом помахать ей рукой. Предатели не стоят того, чтобы по ним сокрушались. И уж тем более не вздумайте винить в произошедшем себя.
• Все что мы слышим и видим способно влиять на наше настроение, склоняя его в одну или другую сторону. Добивать себя грустной музыкой – не лучший вариант. Даже если хочется погрустить, делать это лучше под веселый фильм.
• Несмотря на то, о чем говорит древняя пословица: «предавший раз, предаст и дважды» стоит простить бывшую подругу. В первую очередь это нужно только для вас самих, ведь обида – тяжелый груз, от которого лучше избавиться. Предательство – низкий поступок, но и те люди, что поступают подло, вероятнее всего, сами несчастны где-то в глубине души. А вот доверять ли тому, кто уже один раз предал, или нет, решать только вам самим.