Акцентуации характера – норма или патология

У некоторых людей отдельные черты характера выражены особенно остро. За что другие люди без зазрения совести называют их истеричками, шизофрениками, параноиками и т.д. В психологии ярко выраженные черты характера называют акцентуациями. Наука не разбрасывается диагнозами, но названия некоторых акцентуаций действительно похожи на названия расстройств. Например, есть шизоидный, истероидный тип. Давайте разберемся, что же такое акцентуации, какими бывают, и как их выявить.

Что такое акцентуации характера (кратко)

Что значит акцентуации? Название образовано от латинского слова accentus, что значит «ударение, подчеркивание». Понятие акцентуации характера ввел Карл Леонгард (книга «Акцентуированные личности», 1968 год).

Какое определение акцентуаций характера используют в психологии? Акцентуации личности – это гипертрофированные черты характера, уязвимости психики человека. Как связаны акцентуации и психопатии характера? Акцентуация характера – это в психологии, по классическому определению, крайний вариант нормы. Акцентуацией характера называют пограничное состояние между нормой и патологией. Без коррекции это состояние может перерасти в патологию (психическое расстройство).

Взрослые

У взрослых акцентуации встречаются редко. Само по себе это явление характерно для подростков. При благополучном развитии событий акцентуации проходят сами или человек учится компенсировать их. Если же подросток не смог справиться с этим состоянием, то акцентуации переходят вместе с ним в юность, взрослость и т.д.

Подростки

У 50–80 % подростков диагностируются акцентуации. Естественная психическая нестабильность подростков – предпосылка к их формированию. Это время формирования характера, поэтому не все психологи разделяют мнение Личко. Они считают, что это обычные проявления подростковой нестабильности. Однако А.Е. Личко считает, что рассматривать акцентуации уместно и необходимо, потому что они становятся предпосылкой к развитию девиантного поведения. Автор составил типологию подростковых акцентуаций, описал ситуации, в которых подростки становятся уязвимыми. Подробнее об этом мы расскажем в пункте «Типы акцентуаций».

Примеры

В качестве примера можно привести всем известных персонажей мультфильмов, сказок, рассказов, фильмов.

Акцентуации характера, примеры:

• Карлсон, Тигр из мультфильма «Вини-Пух и все-все-все» – акцентуация истероидная;
• Белый рыцарь Л. Кэрролла, Кай – шизоидная акцентуация личности (экспансивно-шизоидная акцентуация);
• Человек-Паук, мыши из «Кота Леопольда» – паранойяльная акцентуация;
• царевна Несмеяна, Масяня – лабильные;
• кот Матроскин – эпилептоид;
• ослик Иа – астеник;
• Винни-Пух – возбужденный;
• почтальон Печкин – тревожный.

С характеристиками каждого типа можно познакомиться в соответствующем пункте этой статьи.

Причины

Акцентуации возникают под воздействием биологических и социальных причин. Однако основную роль психологи отводят влиянию социума.

Биологические предпосылки:

• интоксикация во время внутриутробного развития и после;
• инфекции;
• генетическое наследование;
• травмы;
• гормональные нарушения.

Факторы социума:

• издержки воспитания в семье (любой стиль, кроме демократического);
• неблагополучие семьи;
• психотравмы;
• издержки педагогического влияния в школе;
• переходный возраст.

В благополучных условиях акцентуации сглаживаются, в неблагополучных – обостряются, переходят в психопатии и осложняются девиациями.

Виды акцентуаций характера

По виду акцентуации бывают явными и скрытыми. Первые проявляются постоянно, заметны в любых условиях. Другие заметны только в определенных, стрессовых для конкретного человека, обстоятельствах. «Это задело меня за живое, потому я и взорвался», – примерно так объясняют свое поведение акцентуированные типы. Одни акцентуации заметны только близкому окружению, другие с легкостью замечаются даже посторонними людьми.

Динамика развития акцентуаций выглядит следующим образом:

• нормальный характер;
• скрытая акцентуация;
• явная акцентуация;
• психопатия (легкая, средняя, тяжелая).

Что такое акцентуация характера? Акцентуации характера – это в психологии признак дисгармонии характера. У гармоничной личности все черты сбалансированы, одни уравновешивают другие. Гармоничная личность проще переживает трудные жизненные ситуации, быстрее адаптируется, самостоятельно преодолевает трудности. Дисгармоничные люди оказываются в группе риска по развитию девиаций и психопатий. Человеку сложно взаимодействовать людьми, он доставляет проблемы себе и окружающим.

Типы акцентуаций характера

К основным типам акцентуаций личности относится: возбудимый, аффективный, неустойчивый, тревожный. Психологии известны десятки обширных классификаций акцентуаций характера, но к двум из них психологии обращаются чаще всего: типологии акцентуаций характера по Леонгарду и Личко. Рассмотрим обе подробнее.

Типы акцентуаций по Леонгарду

Немецкий психиатр, автор первой типологии акцентуаций, Карл Леонгард выявил 4 типа характера с акцентуациями и 6 типов акцентуированного темперамента, описал их преимущества и недостатки. Кроме этого автор выделил 2 типа личности: интровертированный и экстравертированный. Но их описание отличается от тех экстравертов и интровертов, о которых мы привыкли говорить.

Рассмотрим по порядку типы темпераментов, а затем типы характера и в завершение типы личности. Все 12 типов автор назвал акцентуациями. Каждый из них он охарактеризовал с точки зрения общего проявления и влияния на профессиональную жизнь индивида.

Гипертимная акцентуация характера

Активный и позитивный человек. Жизнь из него бьет ключом. Он склонен к авантюрам, хочет быть лидером. Амбиции завышены, а его позитив иногда похож на наивность. Поэтому другим людям приходится вести себя сдержанно и снисходительно.

Какие элементы привлекают других людей:

• активность,
• энергичность,
• инициативность,
• оптимизм,
• тяга к новизне.

Какие особенности отталкивают:

• раздражительность среди близких;
• несерьезность;
• невыполнение обязанностей;
• склонность в аморальному поведению.

Какие ситуации являются стрессовыми для гипертима (когда акцентуация проявляется):

• жесткая дисциплина;
• одиночество;
• однотипная работа;
• нравоучения.

Осложнение акцентуации – гнев. Для такого человека важно коммуникативное взаимодействие, разнообразие в работе, частая смена окружающей обстановки, свобода. Из гипертимов получаются хорошие организаторы, спортсмены, актеры.

Дистимный тип акцентуации

Серьезный тип с пессимистическим видением мира. Противоположность гипертима. Это замкнутый, грустный человек, который не любит общение. Ему тяжело находиться в обществе, адаптироваться в коллективе. Но он ценит тех, кто находится рядом с ним. В близких отношениях человек с дистимным типом акцентуации склонен к подчинению.

Что привлекает других людей:

• серьезность,
• исполнительность,
• развитое чувство морали и справедливости.

Что отталкивает:

• пессимизм,
• пассивность,
• медлительность,
• замкнутость,
• оторванность от коллектива.

Когда проявляется акцентуация:

• требования сделать что-то срочно, быстро;
• резкие перемены в привычном образе жизни.

Осложнение акцентуации – невротическая депрессия. Таким людям подходит уединение, монотонная деятельность, работа в одиночестве.

Аффективно-лабильный

Человек-крайность, человек-настроение. Цикл грусти сменяется циклом радости, и так по кругу. Он то весел и активен, то печален и пассивен. Во время цикла радости аффективно-лабильный тип ощущает прилив сил, во время второго цикла – упадок. В период подъема человек ведет себя как гипертим, притягивающие и отталкивающие черты те же, что у этого типа. Во время спада аффективно-лабильный тип похож на дистима, проявления те же.

Тем, кто мало знает человека этого типа, кажется, что они имеют дело с двумя разными людьми. Сегодня он приветлив, а завтра зол. Сегодня он зажигает вечеринку и соглашается куда-то пойти с вами, а завтра отказывается и говорит, что ему это все противно. Весь мир он делит на черное и белое. Из-за постоянных скачков настроения устает. Непредсказуемый и противоречивый тип, не отличающийся постоянством.

Аффективно-экзальтированный тип акцентуации

Это эмоциональные, искренние, общительные люди. Их эмоции яркие и в большинстве своем положительные. Аффективно-экзальтированный тип легко увлекается, влюбляется, загорается какой-то идеей. Среди таких людей много художников, писателей, музыкантов, поэтов. Человек с аффективно-экзальтированным типом склонен преувеличивать, при сложностях поддается панике. У него скачет настроение, ему сложно долгое время сосредотачиваться на чем-то одном.

Черты, которые нравятся другим людям:

• альтруизм;
• артистизм;
• эстетический вкус;
• привязанность к близким людям;
• эмоциональность;
• искренность.

Черты, которые отталкивают:

• чрезмерная возбудимость и страстность;
• впечатлительность;
• предрасположенность к панике и отчаянию.

Ситуации, показывающие акцент: любые неудачи, сложности, горести. Человек все воспринимает как трагедию.

Осложнение акцента характера – невротическая депрессия. Этот тип найдет себя в живописи, взаимодействии с природой.

Тревожный тип акцентуации характера

Стеснительные, неуверенные в себе, пугливые люди. Им сложно вступать в социальные отношения. Будучи детьми, страдают многочисленными страхами (темноты, незнакомцев, резких звуков). Люди с тревожным типом акцентуации характера тяжело переживают неудачи, отличаются мнительностью, склонны видеть риски и опасности там, где их нет. Такие люди постоянно сомневаются, взвешивают все за и против, переживают за себя и родных.

Черты, которые привлекают других людей:

• дружелюбие;
• ответственность;
• самокритичность.

Что пугает других:

• трусость,
• нерешительность,
• недоверчивость.

Когда заметен акцент:

• испуг,
• высмеивания,
• ложные обвинения,
• запугивание.

Проявление акцента – конфликтность. Этому типу не подходит руководящая должность и работа, где нужно в короткие сроки принимать серьезные решения.

Эмотивный тип акцентуации характера

Ранимые люди, которые все принимают близко к сердцу, особенно проигрыши и критику, поэтому нередко пребывают в депрессивном состоянии, мыслят пессимистично. Предпочитает общаться с теми, кто его понимает с полуслова и старается лишний раз не задевать, не расстраивать, не критиковать. Эмоции держит в себе, а потом взрывается истерикой и плачем. Умеет искренне радоваться за успехи других людей.

Черты, которые привлекают других людей:

• умение поддержать и порадоваться;
• сострадание;
• сопереживание;
• чувство долга;
• отзывчивость.

Что пугает:

• гиперчувствительность,
• плаксивость,
• ранимость,
• легко обижается.

Когда проявляется акцент:

• конфликт, ссора с близкими;
• заболевание кого-то из родни;
• гибель кого-то из родни;
• грубость;
• несправедливость;
• оскорбления и унижения.

Осложнение акцента – депрессия, горевание. Из людей с эмотивным типом акцентуации характера получаются верные супруги и хорошие родители. Такие люди находят себя в творчестве, работе с людьми, флорой и фауной.

Демонстративный тип акцентуации характера

Жизнь – театр. Привыкли добиваться своего любой ценой. Пытаются заполучить расположение окружающих, зависимы от мнения большинства. Им нравится внимание, вся их жизнь на виду (социальные сети, блоги, рассказы). Они без проблем могут быть тем, кого вы хотите видеть перед собой. Могут совершить любой поступок, в том числе аморальный, но никогда не испытывают стыда и быстро забывают об этом. Человек с демонстративной акцентуацией отличается высокой адаптивностью.

Черты, которые привлекают других людей:

• целеустремленность,
• артистизм,
• нестандартность,
• умение заинтересовать и расположить.

Что отталкивает:

• самовлюбленность,
• тяга хвастаться,
• двуличие,
• вранье,
• тяга к безделью;
• тяга распускать сплетни и плести интриги;
• невыполнение обещаний.

Когда акцент заметен:

• дефицит общественного признания;
• недооценка и замечания;
• подавление желаний.

Осложнение акцента – истерики. Этому типу нужно признание и самореализация, подойдет театр.

Педантичный тип акцентуации характера

Любит точность деталей, часто нудит, зациклен на формальности. Бывает навязчивым.

Черты, которые привлекают других людей:

• исполнительность,
• серьезность,
• ответственность,
• надежность.

Черты, которые отталкивают:

• формализм,
• занудство,
• неспособность принять серьезное решение из-за зацикленности на мелочах.

Ситуации, в которых проявляется акцентуация:

• недооценка со стороны окружающих;
• работа, за которую только сам педант несет ответственность.

Осложнение акцентуации – психастения. Этому типу будет комфортно среди стабильности и бумаг.

Застревающий тип акцентуации характера

Человек будто застревает в ситуации, прокручивает ее снова и снова. Как правило, речь идет о задетом самолюбии и обиде. Это злопамятные, мнительные, недоверчивые, ревнивые, требовательные, конфликтные, несговорчивые люди. Отличаются целеустремленностью и амбициозностью, любят власть.

Что привлекает:

• самотребовательность;
• обостренное чувство справедливости;
• целеустремленность;
• принципиальность;
• стабильность в убеждениях;
• устойчивость.

Что отталкивает:

• мнительность,
• недоверчивость,
• ревнивы,
• легко обидеть,
• чрезмерная амбициозность.

Когда проявляется акцент:

• несправедливость;
• препятствование достижению личных целей;
• ущемленное самолюбие.

Осложнение акцентуации – гнев, месть. Застревающие люди в каждом деле достигают вершин.

Возбудимый тип акцентуации

Личность с возбудимым типом акцентуации живет во власти своих желаний. Раздражителен, в период эмоционального возбуждения склонен к агрессии, конфликтам. В спокойном состоянии может рассуждать рационально, анализировать свои действия. В момент возбуждения не умеет контролировать себя. Привык жить настоящим, не строит долгосрочных планов. Тяжело входит в коллектив, в любви склонен к тирании, деспотизму.

Что привлекает: добросовестность и аккуратность, которые заметны в состоянии спокойствия.

Что отталкивает:

• возбудимость,
• неуравновешенность,
• неспособность контролировать свои желания;
• предрасположенность к агрессии, рукоприкладству;
• неразвитый самоконтроль,
• несдержанность.

Когда проявляется акцент: невозможность осуществить желаемое.

Осложнение акцентуации – злобные выплески. Таким людям нужно заниматься спортом.

Интровертированный

Озабочен своим внутренним миром, избегает общения, скрытный, замкнутый. Часто оказывается непонятым другими людьми. С людьми сходится неохотно, внимательно выбирает тех, с кем будет общаться. Отличается холодностью, сдержанностью.

Черты, которые привлекают других людей:

• сдержанность,
• рассудительность,
• принципиальность.

Что отталкивает:

• индивидуальность;
• личное мнение, которое кардинально отличается от мнения массы;
• борьба за свои взгляды;
• упрямство.

Когда заметен акцент: вторжение во внутренний мир. Этому типу комфортно в одиночестве, ему подходит работа вне коллектива.

Конформный (экстравертированный)

Общительный, открытый человек, который со всеми отлично ладит, неконфликтный. Обожает внимание, хочет быть в гуще событий. Ему становится плохо без общения и коллектива. Конформный тип склонен подчиняться мнению большинства.

Черты, которые привлекают других людей:

• ответственность;
• готовность поддержать, выслушать;
• общительность.

Черты, которые отталкивают:

• легкомыслие;
• демонстративность;
• подверженность мнению большинства;
• неорганизованность;
• склонность к подчинению.

Ситуации, в которых проявляется акцентуация: одиночество, недостаток общения, отсутствие контроля. Люди экстравертированного типа хорошо адаптируются на работе, хорошо выполняют обязанности, но им нужны инструкции, система требований.

Типы акцентуаций характера по Личко

Советский психиатр А.Е. Личко разработал свою типологию на основе классификации акцентуаций характера по Леонгарду. Личко объединил некоторые типы в один и добавил новые. Еще одно отличие типологии Личко в том, что она описывает акцентуаций характера у подростков.

Гипертимная акцентуация

Увлекающийся и очень предприимчивый человек. Запросто знакомится и заводит дружеские отношения.

Особенности:

• оптимизм;
• активность;
• энергичность;
• общительность;
• желание быть лидером;
• инициативность;
• находчивость;
• отвлекаемость;
• легкомыслие;
• соревновательный дух;
• большие амбиции.

Стрессовые ситуации:

• строгая дисциплина, правила;
• ограничение свободы во взаимодействии с социумом;
• ограничение подвижности;
• невозможность проявить лидерские качества и инициативу;
• однообразная работа.

Лабильный тип акцентуации характера

Человек-настроение. В момент эмоционального подъема отличается доброжелательностью, аккуратностью, коммуникабельностью. В момент упадка становится раздражительным, агрессивным, конфликтным, может ударить. Настроение меняется в течение дня.

Другие особенности:

• повышенная чувствительность к критике, замечаниям, шуткам над собой;
• привязанность к людям, которые им сопереживают, хорошо к ним относятся;
• потребность в похвале, признании, поощрении.

Стрессовые ситуации:

• неудачи;
• критика;
• соревнование;
• страх;
• запугивания;
• издевательства, насмешки и другие обидные вещи;
• ущемление чувства собственного достоинства.

Сенситивный тип акцентуации

Люди с сенситивным типом акцентуации отличаются высокой требовательностью к себе, склонностью к саморефлексии, которая иногда переходит в самобичевание. Они готовы работать над собой. Предпочитают общаться со спокойными личностями, тщательно отбирают круг общения. С удовольствием рассказывают о своих переживаниях.

Другие особенности:

• дисциплинированность,
• верность в дружбе,
• ответственность,
• уступчивость,
• недоверчивость,
• пугливость,
• неуверенность,
• уход в себя.

Стрессовые ситуации:

• выбор, особенно серьезный;
• резкая смена деятельности;
• ответственные поручения;
• несправедливое обвинение;
• критика;
• необходимость проявить лидерские, организаторские качества;
• самостоятельная работа;
• ограничение контактов с близкими, невозможность поделиться переживаниями.

Астеноневротический

Недоверчив, осторожен. Не торопится вступать в социальное взаимодействие. Может вспылить, но потом раскаивается и со слезами просит прощения.

Другие особенности:

• безынициативность,
• неуверенность,
• забывчивость,
• раздражительность,
• утомляемость;
• ответственность;
• аккуратность;
• послушность;
• забота о своем здоровье.

Стрессовые ситуации:

• психофизическое напряжение,
• конкуренция,
• активное общение,
• быстрая смена деятельности,
• неопределенность,
• перемены,
• конфликты,
• волевые решения, действия,
• критика, любые высказывания сверстников в адрес астеника (замыкается, формируется негативное отношение к дружбе и конкретным личностям).

Акцентуация психастеническая

Мнительный тип, склонный к самокопанию и рассуждениям. Предпочитает работать по инструкциям (подстраховка, чтобы избежать неудачи и неопределенности). Боится будущего. Чтобы усмирить страх, обращается к ритуалам, приметам.

Особенности личностей с акцентуацией психастенической:

• рассудительность,
• критичность к себе,
• серьезность,
• добросовестность,
• аккуратность,
• надежность,
• принципиальность,
• стабильность настроения,
• склонность к формализму,
• безынициативность,
• нерешительность,
• пессимизм.

Стрессовые ситуации:

• необходимость принять самостоятельное решение;
• выбор;
• работа без шаблонов, инструкций;
• резкая смена деятельности, задач;
• пугающие обстоятельства;
• продолжительные психофизические нагрузки.

Истероидная акцентуация характера

Общительный, прирожденный лидер. Общается со многими, легко налаживает связь. Пытается любым способом заслужить внимание. Нуждается в признании и популярности. Имеет лидерские и организаторские качества, всегда добивается желаемого.

Особенности типа:

• конфликтность;
• слабая привязанность к людям;
• склонность забывать неприятные события;
• неадекватное самовосприятие;
• неадекватная самооценка;
• склонность плести интриги;
• непостоянство;
• демонстративность во всем;
• неискренность.

Стрессовые ситуации:

• дефицит внимания к личности истероида;
• одиночество;
• невозможность проявить себя;
• однообразие;
• невыгодное положение;
• недостаток общественного признания;
• рамки, ограничение свободы самовыражения.

Эпилептоидная акцентуация

Целеустремленный тип, который умеет идти по головам людей. В общении ведет себя надменно, старается подавить оппонента. Но если чувствует, что оппонент сильнее его, то подчиняется, пресмыкается. Когда тоскует и злится, ищет «козла отпущения».

Другие особенности типа:

• смелость,
• решительность,
• аккуратность,
• мелочность,
• злопамятность,
• агрессивны,
• конфликтны,
• склонны к аморальным поступкам;
• дотошность.

Стрессовые ситуации:

• ущемление желаний, интересов;
• невозможность быть своенравным, принижать других, властвовать;
• нестандартные ситуации, требующие решения;
• быстрая смена работы;
• критика;
• соревнование.

Циклоидный типа акцентуации

Живет от одного цикла к другому, от прилива сил и позитива к бессилию и унынию. Мысли и чувства, поступки зависят от цикла.

Черты первого цикла:

• коммуникабельность,
• позитив,
• активность,
• работоспособность;
• открытость.

Черты второго цикла:

• замкнутость,
• нестабильность,
• апатичность,
• сниженная работоспособность,
• пассивность,
• непоследовательность,
• самобичевание.

Стрессовые условия:

• необычные обязанности,
• перемены в жизни,
• психические нагрузки,
• смена правил, привычного распорядка,
• неудачи.

Неустойчивый

Послушный, общительный, услужливый тип. Любит развлечения, поверхностное общение.

Другие особенности типа:

• конформность;
• лицемерие;
• хвастливость;
• стремление получить все готовое;
• неспособность принять самостоятельное решение;
• инфантильность, неспособность решать жизненные проблемы;
• безразличие к своей жизни;
• нежелание учиться, работать;
• подчинение авторитетам.

Стрессовые ситуации:

• необходимость принять ответственное решение;
• необходимость концентрироваться на чем-то на протяжении долгого времени;
• необходимость проявить волевые качества;
• рабочие и учебные обязанности;
• ограничение в общении, развлечениях;
• дисциплина, правила.

Шизоидный тип акцентуации характера

Замкнутый, живет в мире своих фантазий, зациклен на себе, сдержан в выражении чувств и эмоций, мыслей, своего мнения. Интересы носят интеллектуально-эстетический характер. Не стремится к лидерству и обществу, предпочитает уединение. Зациклен на своем внутреннем мире. Бывает раздражительным, может вспылить.

Особенности типа:

• серьезность,
• собранность,
• размеренность,
• стабильность,
• целеустремленность,
• замкнутость,
• необщительность,
• неспособность проявлять свои чувства и понимать чувства других людей;
• равнодушие к интересам других людей, работе.

Стрессовые ситуации:

• общение,
• знакомство,
• другое социальное взаимодействие,
• доверительные беседы,
• необходимость отказываться от привычек, стереотипов;
• необходимость проявить лидерские, организаторские качества.

Конформный

Люди этого типа выбирают идеалы, примеры (положительные и отрицательные) и следуют им. Склонны подражать людям, хорошо налаживают контакты, отличаются высокой способностью к адаптации.

Другие особенности типа:

• непостоянство;
• зависимость от общественного мнения,
• нежелание выходить из зоны комфорта,
• недоверчивость,
• подозрительность,
• нерешительность,
• заурядность,
• низкая требовательность к себе.

Стрессовые ситуации:

• необходимость принять самостоятельное решение;
• потеря референтной группы;
• отсутствие образцов, примеров, помощников;
• необходимость осваивать что-то новое;
• необходимость проявить волевые качества;
• необходимость проявить себя;
• новые знакомства.

Смешанные типы

Согласно А.Е. Личко отдельные типы в чистом виде встречаются редко, чаще встречаются смешанные типы. Притом возможны только конкретные сочетания, одни обусловлены биологическими особенностями, другие социальными факторами.

Сочетания, образованные под влиянием биологических факторов:

• лабильный тип акцентуации и циклоидный тип акцентуации;
• конформный и гипертимный тип акцентуации;
• астеноневротический и лабильный;
• акцентуация сенситивная и лабильная;
• шизоидная акцентуация характера и сенситивная;
• акцентуация шизоидная и психастеническая акцентуация;
• истероид и шизоид;
• эпилептоидный тип акцентуации характера и шизоидный;
• эпилептоидный тип и истероидная акцентуация;
• циклоид и гипертим.

Комбинации, обусловленные социальными факторами:

• гипертимный и неустойчивый,
• гипертимный и истероидный,
• лабильный и истероид,
• шизоид и неустойчивый,
• неустойчивый и эпилептоид.

Из-за смешанности типов непрофессиональным взглядом бывает сложно определить характер человека. Поэтому были придуманы специальные диагностические техники.

Диагностика и признаки

Специфических признаков акцентуаций нет, их можно заметить как доминирующие качества личности. «Хватит мне свой характер показывать» – подобной фразой люди описывают акцентуации тех, с кем общаются. Во время взаимодействия можно заподозрить акцентуации, ведь они определяют отношение человека к работе, себе, окружающим. Однако чтобы наверняка их определить, нужно провести диагностику акцентуаций характера.

Рассмотрим 3 методики:

• Модифицированный опросник для идентификации типов акцентуаций характера у подростков (МПДО), автор Личко;
• тест Леонгарда (для взрослых и подростков);
• Методика аутоидентификации акцентуаций характера Э.Г.Эйдемиллера (самодиагностика для взрослых).

Модифицированный опросник для идентификации типов акцентуаций характера у подростков (МПДО)

Упрощенная версия полного опросника акцентуаций характера по Личко (ПДО). Можно использовать для опроса групп и отдельных детей в возрасте 12–16 лет.

Возрази или согласись с утверждениями:

1. Всегда был веселым, непослушным.
2. В начальной школе я с охотой ходил на уроки, но потом надоело.
3. Сколько себя помню, легко впадаю в грусть, но так же легко настроение поднимается.
4. Как правило, мое самочувствие оставляет желать лучшего.
5. Когда был маленьким, то меня можно было легко обидеть, все принимал близко к сердцу.
6. Я переживаю, что с мамой произойдет несчастье.
7. Мне хорошо наедине с собой, настроение сразу улучшается.
8. Раньше я часто раздражался, капризничал.
9. Будучи ребенком, любил общаться со взрослыми, проводить время с ними.
10. На мой взгляд, самое главное отлично провести сегодняшний день, остальное не важно.
11. Держу слово, даже если сам пострадаю от этого.
12. В основном я пребываю в хорошем настроении.
13. Настроение прыгает по неделям: то все хорошо, то все плохо.
14. Быстро перестраиваюсь с грусти на радость и с радости на грусть.
15. Часто становлюсь вялым, чувствую недомогание.
16. К алкоголю я отношусь крайне отрицательно.
17. Не пью алкоголь, когда мне плохо.
18. Иногда думаю, что мама с папой не понимают меня, словно чужие люди.
19. Не доверяю незнакомцам, ожидаю от них плохих действий.
20. Не имею серьезных недостатков.
21. Не люблю нравоучения. Пытаюсь убежать или слушаю, но думаю о своем.
22. Имею только полезные привычки.
23. Настроение у меня стабильное, оно не меняется по мелочам.
24. Ответственно отношусь к делам. Сразу после пробуждения вспоминаю планы на день.
25. Люблю родителей, но иногда мы ругаемся, я обижаюсь на них.
26. Иногда я полон сил и энергии, а иногда мне сложно встать с кровати.
27. Стесняюсь есть на людях.
28. Иногда я вижу свое будущее в ярких красках, а иногда оно кажется мне унылым.
29. Люблю делать что-то интересное в одиночестве.
30. Незнакомые люди редко нравятся мне сразу.
31. Мне нравится привлекать внимание одеждой, нравятся модные и нестандартные вещи.
32. Обожаю отдохнуть и вкусно поесть, в жизни это главное.
33. Сложно вывести из себя, я не могу злиться или срываться на людей.
34. Могу найти общий язык с кем угодно и где угодно.
35. Когда голодный, мне становится плохо, силы буквально покидают меня.
36. Хорошо отношусь к уединению, если оно не связано с ссорами, бедами.
37. Ужасно сплю.
38. Стеснительность мешает мне заводить дружбу.
39. Часто переживаю, что случится что-то плохо, даже если повода для неприятностей нет.
40. Сам преодолеваю трудности без чьей-либо помощи.
41. Тяжело переношу критику, плохие оценки.
42. Комфортно ощущаю себя в кругу новых знакомых.
43. Не делаю уроки.
44. Никогда не вру взрослым.
45. Люблю рисковать, искать приключения.
46. Со своими знакомыми я терпелив, но незнакомцы порой выводят меня из себя.
47. Настроение непосредственно связано с оценками, делами в школе и дома.
48. К завершению дня оказываюсь вымотанным, выжатым до нитки.
49. Боюсь знакомиться, не решаюсь начать разговор.
50. Постоянно проверяю свою работу.
51. Окружающие считают, что мне не нужны друзья, я сам отталкиваю людей. Я не согласен с этим.
52. Могу проснуться в ужасном настроении, на всех злиться.
53. Имею развитое воображение.
54. На уроках, пока учитель не видит и не делает замечаний, я занимаюсь своими делами.
55. Поведение мамы и папы никогда не бесит меня.
56. Без труда соберу коллектив для игры или работы.
57. Всегда первый придумываю новые идеи, но на практике я отстаю.
58. Порой я очень радуюсь, а порой так же сильно огорчаюсь.
59. Бывает раздражаюсь, капризничаю, но потом мне стыдно за это.
60. Ранить и обидеть меня очень просто.
61. Соревноваться не нравится. Хочу, чтобы меня ценили просто так.
62. Частенько вру.
63. В гневе я кричу, машу руками, способен ударить.
64. Думаю, из меня получился бы хороший актер.
65. Не люблю переживать о будущем. Все как-нибудь само наладится.
66. Со всеми людьми и всегда справедлив.
67. Мои мечты, непременно, исполнятся.
68. Порой кажется, что дела обстоят намного хуже, чем есть.
69. Мое настроение определяет мои поступки.
70. Я полон слабостей и недостатков.
71. Болезненно переживаю неудачи, долго помню даже мелкие поражения.
72. Из-за сомнений я не могу закончить то, что начал.
73. Игнорирую критику и возражения людей, все делаю по-своему.
74. Порой бываю настолько злым, что еле сдерживаюсь, чтобы не избить человека.
75. Не знаю чувства стыда, меня нельзя назвать застенчивым человеком.
76. Не хочу заниматься спортом.
77. Все время про других говорю только хорошее.
78. Риск и приключения привлекают меня.
79. Погода влияет на мое настроение.
80. Принимаю что-то новое только в том случае, если это хорошо для меня.
81. Сложно справляться с жизненными трудностями. Жить тяжело.
82. При общении с учителем, директором я становлюсь робким.
83. После сдачи работы меня еще долго мучают мысли, что я где-то допустил ошибку.
84. По-моему, мои мысли и действия непонятны для окружающих.
85. Сгоряча болтаю лишнего, а потом сожалею.
86. Нахожу решение любой проблемы.
87. Люблю прогуливать уроки, заменять их чем-то интересным и приятным.
88. Никогда и ничего не брал без спроса.
89. Я умею смеяться над собой, даже в сложной ситуации.
90. Порой возникает сильное желание творить, пробовать что-то новое, а порой наступает полное бессилие и апатия.
91. При длительных неудачах, я отчаиваюсь.
92. Не терплю грубую критику, несогласие со мной.
93. Могу поплакать над грустной книгой, фильмом.
94. Всегда сомневаюсь в себе, свои поступках, мыслях.
95. Почти всегда ощущаю себя ненужным, лишним, посторонним.
96. Не терплю несправедливости, борюсь с ней.
97. Люблю внимание, когда меня слушают.
98. Мне нравится бездельничать.
99. Всегда пунктуален, прихожу везде вовремя.
100. Сидеть на месте – это не про меня.
101. Ссора с кем-то из школы может настолько испортить мне настроение, что я не готов идти на уроки.
102. Совсем не люблю и не умею командовать.
103. Часто чувствую себя плохо, наверное, болею чем-то.
104. От риска и приключений предпочитаю отказаться.
105. Постоянно тянет перепроверить то, что сделал.
106. Страшно, что в будущем меня настигнет одиночество.
107. Внимательно отношусь к своему здоровью, с радостью прислушаюсь к советам по этой теме.
108. При групповом обсуждении постоянно выражаю свои взгляды.
109. Мне кажется, нужно всегда идти за коллективом, разделять его мнение.
110. Мне не интересны отношения между мальчиками и девочками.
111. Ради чего-то интересного можно нарушить правила.
112. Праздники, торжества не люблю.
113. На основе личного опыта знаю, нельзя быть откровенным ни с кем.
114. Ем мало, могу на долгое время вообще отказаться от еды.
115. Мне нравится смотреть на природу.
116. Перед сном и при выходе из квартиры я все перепроверяю (газ, вода, свет).
117. Интересуюсь только тем, что соответствует моим интересам, принципам.
118. Всегда накажу виновника моих бед, если таковой имеется.
119. Могу скрыть неуважение к человеку.
120. Мне нравится коротать часы за разными развлечениями.
121. Интересны все занятия в школе.
122. В играх я заводила.
123. Без проблем переношу боль, другой физический дискомфорт.
124. Критику ненавижу, но стараюсь держать себя в руках.
125. Постоянно о чем-то переживаю, особенно о том, не болен ли я.
126. Весёлым и беззаботным бываю редко.
127. Верю в приметы, прислушиваюсь к ним.
128. Мне не интересны общественные дела, стараюсь уйти от классных, общешкольных заданий.
129. Склонен к опрометчивым, импульсивным решениям, потом жалею.
130. Считать деньги и планировать расходы не люблю. Занимаю, даже если знаю, что не смогу вернуть в срок.
131. Учиться не люблю. Делаю это потому что заставляют.
132. Мои мысли и помыслы всегда чисты, мне нечего скрывать.
133. Иногда другие удивляются тому, насколько я веселый.
134. Порой мне становится настолько грустно, что я думаю о смерти.
135. Очень остро реагирую даже на маленькие неудачи.
136. На учебе мучает рассеянность, утомляемость.
137. Порой одноклассники кажутся мне очень грубыми и невоспитанными.
138. Педагоги хвалят меня за старания, аккуратность.
139. Шумные компании не люблю, приятнее размышлять о своем в одиночестве.
140. Люблю подчинять людей, отдавать команды и распоряжения.
141. Могу учиться лучше, но эта школа и эти учителя мешают мне. В другом месте все было бы по-другому.
142. Ненавижу делать задание, требующее много усилий и терпения.
143. Никогда в жизни не пожелал никому ничего плохого.

Тест предполагает оценку типов акцентуации и проверку по шкале «ложь», то есть насколько честным был человек. Баллы опрашиваемого сравниваются с ключом. За каждый утвердительный ответ начисляется один балл, за отрицательный – вычитается один балл.

Прежде всего, нужно оценить, насколько человек был правдив.

Оценка шкалы «Ложь»:

• 4–7 – подросток хотел показаться хорошим, нужно прибавить один к типу «Демонстративность»;
• от 7 – подросток хотел показаться хорошим, нужно прибавить 2 к типу «Демонстративность»;
• в случае, когда демонстративность не выделяется как ведущий тип, нужно рассматривать ответы всего теста как лживые, их нельзя учитывать, нужно повторить тестирование.

Если по какому-либо типу балл совпадает с МДЧ или превышает его, то стоит рассматривать этот тип как доминирующий. Если выявлены сразу несколько преобладающих типов, то диагностируется смешанный тип. Но определение смешанного типа имеет свои нюансы.

Смешанный тип диагностируется при следующих сочетаниях (при условии, что разница баллов не превышает 4):

• ГЦ,
• ГД,
• ГЛ,
• ЦЛ,
• ЛА,
• ЛС,
• ЛД,
• ЛН,
• АС,
• АТ,
• АД,
• СТ,
• СИ,
• ТИ,
• ИВ,
• ИД,
• ИН,
• ВД,
• ВН,
• ДН.

Если доминируют больше чем 2 типа, то выбирают те 2, у которых получилось большее значение среди остальных. Дальше принцип сравнения тот же.

Если доминируют несочетаемые типы (все остальные комбинации), то диагностируется тот тип, у которого балл больше. Если два несовместимых типа набрали равное количество баллов, то доминирующий вычисляется по следующим формулам:

• Г и Л = Г
• Г и А = А
• Г и С = Г
• Г и Т = Т
• Г и Ш = И
• Г и В = Г
• А и И = И
• А и В = В
• А и Н = Н
• Т и В = В
• Т и Д = Д
• Т и Н = Н
• Ц и А = А
• Ц и С = С
• Ц и Т = Т
• Ц и И = И
• Ц и В = В
• Ц и Д = Д
• Ц и Н = Н
• С и В = В
• С и Д = Д
• С и Н = Н
• Л и Т = Т
• Л и И = И
• Л и В = В

Опросник акцентуаций по Леонгарду

Методика была разработана в 1970 году. Опросник состоит из 88 вопросов, на каждый нужно ответить «да» или «нет». По результатам диагностики акцентуаций характера можно составить профиль личностной акцентуации (выраженность всех акцентуаций).

Тест «Акцентуация характера» по Леонгарду имеет три вариации: детский и взрослый вариант, расширенный вариант. Мы рассмотрим детский и взрослый опросник.

Взрослый вариант

Ответьте на следующие вопросы:

1. Вы являетесь веселым и беззаботным человеком?
2. Легко ли вас обидеть?
3. Способны неожиданно расплакаться?
4. В любой ситуации уверены, что поступаете правильно, и не угомонитесь, пока не подтвердите это?
5. Во взрослом возрасте вы более смелый человек, чем когда были ребенком?
6. Бывает ли такое, что настроение колеблется от радости к печали и наоборот?
7. Вы всегда оказываетесь в центре событий, душа компании?
8. Бывает ли такое, что без причины вы становитесь злым, молчаливым и замкнутым?
9. Вы являетесь серьезным человеком?
10. Бывает (бывало) ли такое, что что-то вдохновляло вас очень сильно?
11. Вы предприимчивый человек?
12. Вы легко и быстро забываете обиды?
13. Мягкосердечность – это про вас?
14. Когда вы опускаете письмо в почтовый ящик, то убедитесь, что оно пролетело, а не застряло в прорези?
15. Свою работу всегда выполняете на совесть?
16. Будучи ребенком, боялись собак или грозы?
17. Вам кажется, что большинство людей слишком мало требует от себя и окружающих?
18. Жизненные трудности и обстоятельства сильно влияют на ваше настроение?
19. Вы всегда общаетесь откровенно?
20. Чувство тоски, подавленности часто находит на вас?
21. Вы оказывались в состоянии нервного истощения, впадали в истерику?
22. Такое бывает, что вас охватывает сильное желание заполучить что-то, или бывает такое, что вы сильно переживаете из-за чего-то?
23. Сложно долгое время сидеть неподвижно на стуле?
24. Если считаете, что стали жертвой несправедливости, то защищаете свое имя?
25. Вы способны на убийство?
26. Вы раздражаетесь, когда видите неровно висящую картину, криво застеленную скатерть? Хотите поправить ее?
27. Когда, будучи ребенком, вы оказывались в пустой квартире, то испытывали страх?
28. У вас часто случаются необоснованные перепады настроения?
29. Работу выполняете со стараниями?
30. Вас легко вывести из себя?
31. Часто бываете веселым настолько, что можете совершить безбашенный поступок?
32. Порой можете полностью отдаться радости?
33. Можете провести развлекательное мероприятие?
34. Всегда говорите свое истинное мнение по тому или иному вопросу?
35. Боитесь вида крови?
36. С охотой берете задание, требующее большой ответственности?
37. Можете заступиться за человека, если считаете, что он стал жертвой несправедливости?
38. Боитесь заходить в темный подвал?
39. Кропотливую, черную работу вы выполняете так же охотно, как свою любимую?
40. Вас можно назвать общительным человеком?
41. В годы школьного обучения вы с охотой читали стихи?
42. Случалось ли вам убегать из дома?
43. Считаете жизнь тяжелой?
44. Бывало ли такое, что ссоры, конфликты на работе выматывали вас настолько, что вы не могли выйти на другой день на работу?
45. Вы умеете посмеяться над собой даже в случае неудачи?
46. Если кто-то оскорбит вас, то вы пойдете первым на примирение?
47. Любите животных?
48. Если дома или на работе возникнут какие-то трудности, то вы уйдете оттуда?
49. Вы боитесь, что с вами или родными случится несчастье?
50. Погода влияет на ваше настроение?
51. Сложно ли вам выступать на сцене перед скоплением людей?
52. Если кто-то специально рассердит вас, то вы можете выйти из себя настолько, что дадите волю рукам?
53. Вас можно назвать общительным человеком?
54. Когда вы разочаровываетесь, то впадаете в отчаяние?
55. Любите находится в роли организатора?
56. Вы целеустремленный человек?
57. При просмотре фильма вы можете заплакать?
58. Вам сложно заснуть, если целый день вы думали над какой-то проблемой, своим будущим?
59. В школьные годы вы использовали подсказки или списывали у одноклассников?
60. Боитесь пойти ночью на кладбище?
61. Каждая вещь в вашем доме лежит на своем месте, и вы внимательно следите за этим?
62. Такое было, что вы засыпали в отличном расположении духа, а просыпались в плохом?
63. Легко приспосабливаетесь к новым обстоятельствам?
64. Предрасположены к головной боли?
65. Часто смеетесь?
66. Вы умеете не показывать свое истинное отношение к человеку, быть приветливым со всеми?
67. Вы активный и бойкий человек?
68. Вас сильно задевает несправедливость?
69. Обожаете природу?
70. Перед сном и выходом из квартиры вы перепроверяете свет, газ, воду?
71. Вас легко напугать, боязливы ли вы?
72. Бывает такое, что вы без причины летаете на седьмом небе от счастья?
73. В школьные и юношеские годы вы участвовали в художественной самодеятельности, театральном кружке?
74. Вам иногда хочется зависнуть и просто смотреть вдаль?
75. Свое будущее вы видите пессимистично?
76. У вас случаются перепады настроения (за короткий период) от огромной радости до вселенской тоски?
77. Когда вы оказываетесь в кругу друзей, то быстро становитесь веселее?
78. Долго ли вы злитесь?
79. Если с кем-то из вашего окружения случилось несчастье, вы сильно переживаете?
80. Если на уроке вы ставили кляксу на лист, то вырывали его и переписывали?
81. Осторожность и недоверчивость – ваше второе я?
82. Вас часто мучают кошмары?
83. Вас посещали неожиданные, пугающие мысли о суициде?
84. В окружении веселых людей вам тоже становится радостно?
85. Легко отвлекаетесь от насущных проблем, можете не думать о них?
86. В состоянии злости, вам сложно сдерживать себя?
87. Вы молчаливый человек?
88. Если бы вам предложили сыграть в театре, то вы бы смогли полностью войти в роль, забыть о себе?

Сравните свои ответы с ключом, за каждое совпадение добавляйте по одному баллу, общую сумму по профилю нужно умножить на коэффициент, который указан в ключе:

Подведите итоги:

• балл от 12 – склонность к акцентуации;
• балл 15–19 – тенденция к акцентуации;
• балл выше 19 – выраженная акцентуация.

Общие значения:

• от 0 до 12 баллов – тип не выражен;
• от 13 до 18 баллов – средняя степень выраженности;
• от 19 до 24 баллов – выраженный тип.

Чтобы изобразить портрет личности в виде графика, нужно провести вертикальную и горизонтальную ось (снизу типы, сбоку баллы), поставить точку на каждом значении, соединить прямыми линиями.

Детский вариант

Вопросы теста:

1. Ты спокойный и веселый человек?
2. Легко расстраиваешься, обижаешься?
3. Легко можешь расплакаться?
4. По многу раз перепроверяешь свою работу?
5. Такой же умный, сильный как твои одноклассники?
6. Легко переключаешься с радости на грусть и наоборот?
7. В играх ты любишь быть ведущим, главным?
8. Бывает такое, что целый день ты просто так на всех сердишься?
9. Тебя можно назвать серьезным?
10. Такое бывает, что какое-то дело, вещь, идея тебе безумно нравится?
11. Умеешь придумывать игры?
12. Быстро забываешь, что обидел кого-то?
13. Ты добрый человек, умеешь сопереживать?
14. Когда ты кладешь письмо в ящик, то перепроверяешь рукой, не застряло ли оно в щели?
15. Стараешься быть во всем лучшим?
16. Раньше ты боялся грозы, собак?
17. Другие считают тебя очень аккуратным и старательным?
18. Твое настроение зависит от того, как обстоят дела дома и в школе?
19. Все твои знакомые любят тебя?
20. Бывает ли такое, что кошки скребут на душе, ощущаешь тревогу, беспокойство?
21. Обычно тебе всегда немножко грустно?
22. Было ли такое, что ты рыдал, с тобой случалось горе?
23. Не можешь усидеть на одном месте?
24. Защищаешь себя, если уверен, что кто-то несправедливо обращается с тобой?
25. Стрелял из рогатки по кошкам и собакам?
26. Тебя раздражает, когда какая-то вещь лежит неровно, занавеска висит неровно? Ты стараешься поправить?
27. В раннем детстве ты боялся сидеть дома один?
28. Испытываешь грусть или радость без причины?
29. В классе ты один из лучших учеников?
30. Тебя легко рассердить?
31. Часто веселишься, дурачишься?
32. Иногда ты чувствуешь себя самым счастливым человеком?
33. Можешь развеселить других?
34. Можешь прямо высказать человеку все, что ты о нем думаешь?
35. Боишься крови?
36. С охотой выполняешь поручения в школе?
37. Если с кем-то обошлись несправедливо, то ты защищаешь этого человека?
38. Боишься темных помещений?
39. Нравится медленная и точная работа?
40. С легкостью заводишь новые знакомства?
41. С охотой выступаешь на школьных концертах, вечерах, утренниках?
42. Хотя бы один раз ты убегал из дома?
43. Считаешь, что жизнь тяжелая, сложная штука?
44. Было ли такое, что ссора с одноклассниками или педагогом расстраивала тебя настолько, что ты не мог пойти в школу?
45. В случае неудачи ты можешь посмеяться над собой?
46. После ссоры ты первым идешь на примирение?
47. Любишь животных?
48. Бывало ли такое, что из-за тревоги ты возвращался домой, чтобы проверить, что все в порядке?
49. Боишься, что с тобой или твоими близкими что-то случится?
50. Твое настроение связано с изменениями погоды?
51. Не любишь отвечать у доски?
52. Будучи злым, ты можешь затеять драку?
53. Тебе нравится проводить время в кругу друзей?
54. Если у тебя что-то не получается, то ты можешь впасть в отчаяние?
55. Можешь собрать ребят и организовать работу, игру?
56. Всегда достигаешь цели, несмотря на трудности?
57. Было ли такое, что ты плакал над фильмом, книгой?
58. Из-за переживаний ты иногда не можешь заснуть?
59. Помогаешь одноклассникам, даешь списывать?
60. Тебе страшно идти вечером одному по темной улице?
61. Твои вещи всегда лежат на своих местах, и ты следишь за этим?
62. Бывает такое, что ты засыпаешь в хорошем настроении, а просыпаешься в плохом?
63. Тебе комфортно в новой компании?
64. Иногда у тебя болит голова?
65. Часто смеешься?
66. Можешь притвориться, что уважаешь человека, если это не так?
67. Можешь в один день сделать много разных дел?
68. Иногда с тобой обращаются несправедливо?
69. Любишь природу?
70. Перед тем, как лечь спать, или уйти из дома, ты проверяешь газ, свет, воду?
71. Тебя легко напугать?
72. Твое настроение портится во время праздничного обеда?
73. Тебе нравится выступать на сцене, например, читать стихи?
74. Мечтаешь о чем-нибудь?
75. Бывает такое, что ты с грустью думаешь о будущем?
76. У тебя случаются перепады настроения от радостного к тоскливому?
77. Можешь развлечь гостей?
78. Долго злишься, обижаешься?
79. Если у кого-то из твоих близких случается неприятность, то ты сильно переживаешь?
80. Если ты делаешь ошибку в тетради, то переписываешь материал заново?
81. Не доверяешь людям?
82. Тебя часто мучают кошмары?
83. Никогда не хотел прыгнуть под машину или выйти в окно?
84. Если другим весело, то тебе тоже весело?
85. Можешь не думать о неприятностях, на время отвлечься от них?
86. Совершаешь поступки, которые сам от себя не ожидаешь?
87. Ты молчаливый, необщительный?
88. Если бы ты играл на сцене, то мог бы настолько вжиться в роль, что забыл бы, какой ты на самом деле в жизни?

Ключ и трактовка баллов такая же, как во взрослом варианте (см. предыдущий пункт).

Методика аутоидентификации акцентуаций характера Э.Г. Эйдемиллера

Петербургский психиатр и психотерапевт Эдмонд Георгиевич Эйдемиллер разработал простую диагностику для взрослых. Это вариант самодиагностики. Опрашиваемому предлагается прочитать описание каждого типа акцентуации, который выделил Эйдемиллер. Особое внимание уделяется связи акцентуаций и ценностных установок личности.

Человек должен сам определить, какой из портретов похож на него. Если он не может выбрать один вариант, то можно выбрать несколько описаний и распределить их в порядке убывания, от самого выраженного к наименее выраженному, для заключения выбираются два первых типа (смешанный тип).

Важное условие: описания названы карточками, обозначены буквами. Расшифровка дается после прохождения теста, чтобы человек не мог отнести себя к тому типу, название которого ему показалось наиболее привлекательным. Перейдем к описанию портретов.

Карточка А

Мне всегда грустно, с самого рождения я пессимист. Вижу только плохое, все время недоволен и мрачен, медлителен. Считаю, что моя жизнь лишена всякого смысла. Я вечно жду несчастий, считаю себя во всем виноватым. Я чувствую общественное осуждение, надменный взгляд общества, будто оно выше меня. Боюсь трудностей. Неудачи выбивают из колеи. У меня слабо развита воля. После пробуждения чувствую себя очень уставшим. Думаю, что вся моя жизнь это пытка, у нее нет цели, смысла. Я никчемный.

Карточка Б

Я оптимист, дружелюбный, общительный. Легко знакомлюсь и охотно помогаю людям, у меня большой круг знакомых, друзей. Всем стараюсь помочь, даю обещания, но не всегда могу их сдержать (друзей много, а я один, не успеваю). Мне не нравится спокойный и однообразный труд, пассивный отдых. Кстати, на работе я тоже частенько не успеваю выполнить все обязанности. Я постоянно генерирую оригинальные идеи, но до воплощения в жизнь как-то дело не доходит. Я с легкостью высмею любого человека, окружающие разбирают мои реплики на цитаты. Друзья рекомендуют податься в актеры, я отлично пародирую, у меня выразительная мимика. Мне пока не встречались люди, достойные моего уважения и подчинения им. Ненавижу, когда мне противоречат, от этого я раздражаюсь. В приступе гнева способен накричать, оскорбить. В школьные годы я был хулиганом. У меня отменный аппетит. Житейские трудности переношу легко. К финансам тоже отношусь легко, сам занимаю, даю в долг.

Карточка В

Я живу от одного перепада настроения к другому. То я полон сил, в моей жизни все ладится, я с удовольствием контактирую с людьми, хорошо сплю и ем. То мне совершенно не хочется общаться, пропадает аппетит, возникают проблемы со сном, постоянно устаю, теряю веру в себя, страдаю от апатии, иногда мучают мысли, что со мной что-то случится. В этот период мне становится страшно. Настроение может испортиться на несколько дней, месяцев или всего на несколько часов. Перепады происходят неожиданно. В моменты хорошего настроения я легко переношу трудности, в другое время они вводят меня в отчаяние. Перепады настроения обостряются весной и осенью

Карточка Г

В принципе я веселый, общительный и доброжелательный человек. Но малейшая неприятность, чей-то косой взгляд, плохая погода угнетает меня. Однако стоит мне почувствовать, увидеть, услышать нечто приятное, как хорошее расположение духа возвращается ко мне. В течение дня такие перемены происходят часто, бывает беспричинно. По характеру я внушаемый и робкий человек, по-детски нежный и наивный. Воспринимаю все близко к сердцу. Другие почему-то считают мои чувства поверхностными.

Карточка Д

Я часто бываю уставшим, вялым, пребываю в плохом настроении. В отношении с людьми кому-то подчиняюсь, хоть и нехотя, а кем-то командую сам. Мне сложно концентрироваться на одном вопросе долгое время, сосредотачиваться, долго пребывать в напряжении. Отличаюсь быстрой утомляемостью. Я беспокоюсь о своем здоровье, боюсь чем-нибудь заболеть. Иногда я испытываю неприятные симптомы, например, головную боль или дискомфорт в груди. Плохо ем и плохо сплю. Проблемно засыпаю, мучают кошмары. После пробуждения ощущаю себя очень уставшим, к вечеру становится лучше. Иногда я срываюсь, раздражаюсь, могу сорваться на крик или плач. Я не отличаюсь аккуратностью. Мне сложно входить в коллектив.

Карточка Е

Я боязливый, нерешительный и впечатлительный. Не выношу грубое обращение, но защитить себя не могу. Мне плохо среди людей, я предпочитаю уединение. Страдаю многими фобиями, пугаюсь любого шороха. Предпочитаю избегать конфликтов, проще уступить. Я почти всегда чувствую общественное осуждение, давление. Меня часто охватывает грусть. Я завидую решительным, уверенным людям. Переживаю из-за того, что не могут быть таким же. В обществе чувствую себя неловко, краснею, заикаюсь, потею. Плохо сплю, мучают кошмары.

Карточка Ж

Я постоянно сомневаюсь, отличаюсь нерешительностью и боязливостью. Мне очень тяжело дается принятие решений. После того как уже принял решение и начал действовать, постоянно сомневаюсь, правильно ли я поступаю. Это тормозит меня, мешает в жизни. Но я все-таки довожу начатое до конца, не дам покоя ни себе ни другим. Я нуждаюсь в поддержке близких, утешениях. Меня постоянно посещают плохие мысли, тревожные переживания о том, что со мной или моими знакомыми произойдет несчастье. Вся моя жизнь это одна сплошная тревога. Мне сложно отступать от привычного порядка. Не люблю внимание, в эти моменты возникает стеснение и растерянность. Стеснительность мешает мне. Из-за нее я часто не могу сделать желаемое. Я не умею отказывать, не умею благодарить. Мне не хватает смелости ни на что. Не люблю спорт, потому что я неуклюжий. Я склонен к самоанализу, который часто превращается в самообвинения. Люблю рассуждать на абстрактные темы.

Карточка З

Почти нет друзей, я замкнутый. Мне некомфортно в обществе. Даже среди людей кажется, что я один. Странно, но иногда я полностью раскрываюсь незнакомым людям (если они мне приятны), делюсь своими переживаниями. Но чаще всего люди не понимают меня, а я их. Даже с родными такое случается. Меня называют холодным, говорят, что со мной тяжело общаться. Нередко я вижу удивление в глазах других людей, я кажусь им странным. Наверное, потому что я слушаю только себя, высказываю свою точку зрению, отстаиваю ее. Не люблю советы. Мне комфортно в своем мире. Другие смотрят на меня с улыбкой или недоумением, но мне все равно.

Карточка И

Я постоянно генерирую идеи, стараюсь, во что бы то ни стало, претворить их в жизнь. На основе многолетних наблюдений я могу смело заявить, что нахожусь выше других. Я взаимодействую лишь с теми, кто разделяет мои идеи и взгляды. Не терплю равнодушия, противоречий, критики моих взглядов. Вы или со мной или против меня – другого не дано. Я подвижный и веселый человек, все время довольный собой. Всегда добиваюсь намеченных целей, умею работать над своими недостатками. Знакомые сетуют, что иногда они страдают из-за меня. Я же считаю, что в своих бедах виноваты только они сами. Мне часто завидуют и строят козни, поэтому я никому не доверяю. Я все время оказываюсь прав, и это вдохновляет меня на новую борьбу.

Карточка К

Мои интересы и рабочие обязанности стоят на первом месте. Я сдержанный человек, но если меня довести, то в гневе я страшен. Другие почему-то называют меня вспыльчивым. Я запоминаю обиды и стараюсь отомстить. Заметил, что чтобы люди хорошо работали, к ним постоянно нужно придираться. Кругом хаос, беспорядок, небрежность, поэтому мне приходится устанавливать правила и следить за их исполнением. Я требователен ко всем, включая себя. Сам я аккуратный и исполнительный человек. Мне не нравится, когда мной пытаются руководить. Считаю своим долгом давать советы. Ненавижу тех, кто перебивает, торопит. Я рассудителен в речи, говорю с паузами и аргументировано, чтобы лучше дошло. Иногда мне без причины становится грустно, я становлюсь раздражительным. В общении я не привык быть лояльным, привык прямо выражать свое мнение. В коллективе я ценный сотрудник, меня хвалят за дисциплину.

Карточка Л

Люблю внимание, удивлять и восхищать других. Мне должны подражать, использовать как пример. По мне так хорошо любое внимание, черный пиар тоже пиар. Мне нравится рассказывать истории, особенно когда меня внимательно слушают. Я часто придумываю свое будущее, проигрываю вымышленные сцены, там исполняются все мои мечты. Там мной восхищаются, мне завидуют. Я наделен актерскими данными. Если захочу, расположу к себе любого человека, потому что умею «читать» людей. Я ценю тех, кто относится ко мне с большим вниманием, однако пока у меня нет преданных друзей. Если я болею, то хочу, чтоб обо мне заботились, жалели, ухаживали. Ненавижу однообразный труд, мне нравится что-то интересное. Мне нравится одеваться так, чтобы мной любовались. В любовных отношениях мне больше всего нравится флирт.

Карточка М

Не переношу одиночества, я обожаю общение, компании. Я ориентируюсь на тех, кто сильнее меня, это пример для меня. В работе мне нужен контроль, напоминания, помощь, иначе я не могу закончить задание, отвлекаюсь. Обожаю развлекаться, выпивать во время встречи с друзьями. Меня привлекает все, что нельзя, что незаконно. Меня обвиняют в лени, беспорядочности, только мне все равно на эти замечания. Иногда, будучи пьяным, я совершаю поступки, за которые мне потом стыдно. Однако хорошенько подумав, понимаю, что моей вины в этом не было, это все обстоятельства. Мне нужен верный друг, который будет беречь меня, иначе я попаду в беду. Будущее не волнует меня, особенно в тот момент, когда я очень счастлив и весел.

Карточка Н

Я ничем не выделяюсь из общей массы. Одежда, работа, отдых, дом – все как у людей. Не перечу коллективу, не бегу впереди паровоза. Оригинальность не для меня. Я стараюсь вести себя так, чтобы у других сформировалось хорошее представление обо мне. Могу немного выпить, но в меру, не нарываюсь на неприятности. Не люблю тех, кто выходит за рамки, нарушает порядок, оригинальничает, гонится за новизной, модой. Общество всегда право, идти против него глупо и опасно.

Объяснение названий карточек

Типология акцентуаций характера соответствует классификации акцентуаций характера по Личко.

Методику аутоидентификации акцентуаций характера Э.Г. Эйдемиллера редко используют в качестве изолированного диагностического средства. Окончательный диагноз выносится на основе комплексного изучения: наблюдение, опросы, беседа.

Чем опасны акцентуации

Акцентуации в психологии – это тревожный признак. Без коррекции акцентуаций у человека возникают нарушения поведения, он становится неуравновешенным. Специфика изменений зависит от акцентуации (типа характера). Одни люди становятся опасными для себя, другие – для окружения. Так или иначе, акцентуированным личностям сложно взаимодействовать с людьми, они испытывают трудности с социализацией, адаптацией. Акцентуации мешают на работе, в личной жизни. Человек становится конфликтным. Другие люди говорят, что у него скверный, трудный характер. Но главная опасность акцентуаций в том, что при создании условий, питающих акцентуацию, она перерастает в психопатию.

Как бороться

Нужно ли лечить акцентуации? Это в психологии не является психическим диагнозом. Акцентуация – это нормальное состояние человека, которое требует дополнительного контроля. Акцентуации способны трансформироваться, сглаживаться, обостряться под влиянием окружающей среды. Соответственно, чтобы бороться с ними, нужно узнать свой тип, выявить свои слабые места и стрессовые ситуации, заняться работой над собой. Нужно развивать качества, противоположные тем, что доминируют сейчас, учиться предупреждать возникновение стрессовых ситуаций и противостоять их влиянию.

Над акцентуациями можно работать самостоятельно. Теперь вы знаете, какие диагностические методики использовать, а также вам известны описания типов, риски, стрессовые ситуации. В остальном все зависит от желания самого человека. «У меня такой характер» нельзя назвать оправданием конфликтности, неудач на работе и в отношениях, жестокости, вспыльчивости и т.д. Характер можно изменить. Научитесь рассматривать акцентуации как подсказки о том, над чем работать, какую профессию освоить, чем заняться.

Если акцентуации возникли не только под влиянием социальных факторов, но и под влиянием биологических, то нужно лечение у психотерапевта. При ярко выраженных акцентуациях, основанных на биологических нарушениях, выписывают медикаменты. Вместе с этим проводят психотерапевтическое лечение.