Что такое аффект в психологии, чем опасен и как лечить

Состояние аффекта – это одно из самых неоднозначных явлений в психологии. Кто-то из людей боится его. Другие считают, что на это способен только психически нездоровый человек, а, значит, им ничего не угрожает. Третьи уверены, что подобное может случиться с каждым, никто не застрахован от аффективной вспышки. Кто же прав, что такое аффективное состояние, когда возникает, и как это рассматривает психология, психиатрия, уголовное право – давайте выясним.

Что такое аффект

Аффект – это психическое состояние человека. По силе и продолжительности это больше, чем эмоция, но меньше, чем настроение. В состоянии аффекта человек не отдает отчет своим действиям, словам, поступкам. Аффективное состояние – реакция на отчаяние, неспособность личности найти выход из сложившейся ситуации.

Каково значение слова аффект? Название образовано от греческого affectus, что означает «страсть, душевное волнение». В психологию термин ввел немецкий психиатр Р. Крафт-Эбинг, потом его активно изучал Фрейд. Из отечественных психологов одним из первых ученых, исследующих этот феномен, стал А.Н. Леонтьев. Но впервые упоминание понятия аффекта встречается еще задолго до этого, в трудах Аристотеля, Декарта, Спинозы.

Понятие аффекта, определение в психологии

Что такое состояние аффекта в психологии? Аффект – это очень интенсивное, но непродолжительное состояние, во время которого индивид ощущает сразу несколько сильных эмоций. Они возникают против воли человека в ответ на внешние раздражители. Обычные эмоции человек ощущает как часть своего Я, но в состоянии аффекта, он не чувствует этого.

В момент аффективной вспышки происходит сильнейшее психическое возбуждение. Все системы работают на пределе. В таком состоянии человек может выйти за рамки своих привычных возможностей, он становится сильнее, ловчее, быстрее. Известны случаи, когда в состоянии аффекта люди взбегали по вертикальной стене или двигали автомобили. Но еще чаще в таком состоянии люди совершают преступления (убийства, изнасилования).

Что такое аффект в психологии с точки зрения отличительных особенностей явления? Отличительные особенности состояния аффекта:

• очень быстро возникает;
• длится недолго;
• отличается сильной интенсивностью и выразительностью;
• не осознается человеком (характерна импульсивность, бесконтрольность, безволие);
• сопровождается рассеянностью внимания, сужением восприятия до точки раздражителя.

Состояние аффекта – что это такое в психологическом значении? Согласно понятию аффекта в психологии, это своеобразный защитный механизм, запасной выход. Включается, когда человек не может в обычном состоянии защитить себя. У животных такое тоже случается, но относится к биологическим потребностям, например, поиску пищи, защите потомства. В случае с людьми аффект может возникнуть как реакция на невозможность удовлетворения биологических и социальных потребностей.

Понятие и определение в уголовном праве

Разница определений в психологии и праве в том, что первая наука относит аффект к субъективным проявлениям. Имеется в виду, что нельзя заранее сказать, что станет пусковым механизмом, раздражителем, потому что восприятие ситуаций, стрессоустойчивость у всех людей разная. В праве же строго названы условия (раздражители, стрессовые ситуации, негативные факторы), при которых человека может поглотить аффективное состояние:

• издевательства и оскорбления;
• насилие;
• систематическое влияние психотравмирующих обстоятельств, например, регулярные побои от мужа;
• аморальные и противоправные действия пострадавшего.

Право признает, что человек был в состоянии аффекта, когда удается определить внезапность возникновения состояния и связь между действиями потерпевшего и реакциями нападающего. Это должно быть очень сильное травмирующее воздействие или «последняя капля» при систематических травмирующих воздействиях.

Примеры аффекта

В момент аффекта человек не осознает причину своего состояния, его сознание сужается, воля слабеет. Люди не помнят того момента, когда они «отключаются», не помнят, что именно делали. Они начинают анализировать случившееся после того, как снова «включатся». Это очень важная особенность: человек не помнит, что он делал в состоянии аффекта. В особо тяжелых случаях люди забывают даже часть тех событий, которые произошли до «вспышки».

Если убийца рассказывает, что он нанес 20 ударов ножом, пошел туда-то, сделал то-то, отнес тело туда-то, то значит, он не был в состоянии аффекта. Или если человек рассказывает, как избил кого-то в состоянии аффекта, но при этом помнит, за что он это сделал, как и при помощи чего он это делал, то, вероятно, речь идет не об аффекте.

Примеры аффекта:

• жена во время очередного пьяного дебоша мужа убивает его голыми руками или просто откидывает в сторону, притом что супруг намного сильнее и крупнее;
• девушка отбивается от маньяка, напавшего на улице, превышает самооборону и убивает его в состоянии аффекта;
• маленький мальчик настолько испугался собаки, которая погналась за ним, что стремительно убежал и перепрыгнул двухметровый забор;
• мать во время очередной выходки подростка, унижающей ее достоинство, срывается на крики и избивает отпрыска.

Угроза жизни и унижение достоинства – основные причины возникновения состояния аффекта.

Виды аффекта

Психологи в процессе изучения феномена аффекта назвали 6 видов:

1. Физиологический. Это сильное и кратковременное проявление каких-либо эмоций, вызывающих разрядку психики. Они не выходят за рамки нормы. Человек, хоть и не контролирует этот всплеск, но не представляет опасности для себя и других. В таком состоянии человек остается вменяемым. В общем и целом человек может контролировать свои действия.
2. Патологический. Очень сильное возбуждение, которое протекает в три фазы: подготовка, взрыв, заключение. Это очень острое и яркое состояние, которое сопровождается помутнением сознания. Может случиться у психически здорового человека как реакция на сильнейший стресс, психотравму. В таком состоянии человек становится агрессивным, опасным для себя и других. К патологическому аффекту склонны люди с нарушенным балансом процессов торможения и возбуждения, например, все холерики попадают в группу риска, а также люди с аффективностью. Аффективность – это особенность личности, которую можно охарактеризовать как эмоциональную импульсивность, способность быстро переключаться с одного состояния на другое.
3. Кумулятивный. Возникает по накопительной системе из-за того, что на человека систематически воздействовал какой-то негативный фактор или стрессовая ситуация длилась слишком долго. Проще говоря, человек долго терпит и однажды взрывается.
4. Прерванный. Человек входит в состояние аффекта, но его прерывают какие-либо внешние обстоятельства.
5. Отрицательный. Человек испытывает снижение психической и поведенческой активности, впадает в ступор.
6. Положительный. Человек прекращает критически оценивать ситуацию, его действия подчиняются инстинктивным порывам и поверхностным суждениям, действует стереотипно.

Психологи назвали еще один вид, который больше присущ детям – аффект неадекватности. Это реакция на неудачи, невозможность получить желаемое или на то, что у человека ничего не получается. Дети из-за неразвитого произвольного контроля поведения легко возбуждаются, «психуют», как говорят родители. При правильном воспитании и поддержке родителей состояние ребенка нормализуется. При деструктивном воспитании склонность к аффективным вспышкам в ответ на трудности, неудачи в каком-то деле укореняется, становится устойчивой особенностью личности, превращается в аффективный синдром.

Некоторые из современных исследователей выделяют еще один вид – аффект на фоне приема ПАВ, например, наркотиков, алкоголя. Так некоторые люди реагируют на опьянение.

Фазы аффекта

Мы уже упомянули, что патологический аффект протекает в три фазы, рассмотрим их подробнее:

1. Подготовка. Восприятие деформируется постепенно, сознание остается ясным, слабеет способность вести наблюдение, адекватно оценивать свои психические процессы и переживания.
2. Отреагирование. Процесс возбуждения преобладает над процессом торможения, воля слабеет, действия становятся беспорядочными, сознание мутнеет. Подсознание выбирает: бежать и прятаться или нападать и защищаться.
3. Исход. Наступает психофизическое истощение, полный упадок сил. Понемногу возвращается осознанность, наблюдается частичная или полная амнезия.

Поступки, совершенные во время второй фазы – это разрядка. После этого наступает истощение, потом начинается восстановление. Позже аффективная вспышка может повториться.

Признаки аффекта

В состоянии аффект человек выглядит как психически больной, асоциальный тип. Его мимика, речь, поведение отличаются резкостью, высокой активностью. Сами люди, которые оказались в таком состоянии, описывают это как вспышку, сорванный переключатель, сон, пелену на глазах. Они или совсем не помнят, что произошло или видят все произошедшее как в тумане.

Проявления аффекта заметны на двух уровнях:

• внешний (активная мимика и речь, изменения в голосе, несвойственные позы, активные жесты);
• внутренний (страх, тревога, ощущение оторванности от реальности и нахождения вне времени).

Со стороны это выглядит следующим образом:

• человек совершает суетливые, хаотичные движения;
• он перестает понимать речь других людей, не реагирует на обращения, выглядит отстраненным;
• индивид взрывается и совершает неконтролируемые аффективные действия.

Сколько длится состояние аффекта: от нескольких секунд до пары минут.

Признаки аффекта в психологии делятся на две категории: обязательные и необязательные. Кроме этого психологи отдельно выделяют признаки патологического аффекта и признаки аффекта в уголовном праве. Рассмотрим в виде таблицы «Состояние аффекта, признаки»:

Из-за сильнейшего возбуждения и потрясения, зацикленности на источнике раздражения человек не может организовывать свои действия. Они становятся непоследовательными, неопределенными, несвязными. Человек не осознает характер и последствия того, что он делает.

Состояние аффекта – что это такое с точки зрения проявления эмоций? Особенность аффекта в том, что эмоции проявляются намного сильнее, чем в обычной жизни. В этот момент человек не руководствуется нормами общества, в котором живет, его культурой, законами. Эмоциональное возбуждение тормозит все остальные психические процессы, заставляет человека действовать по шаблону (включается аффективная память). Если индивид не возьмется за свое психическое здоровье, то в каждой подобной ситуации он будет «взрываться» и реагировать по этому шаблону, например, все крушить, бить, убегать.

Причины

Аффект возникает в стрессовых, критических условиях, когда при помощи рациональных и социально одобряемых действий человек не может решить ситуацию. Причина аффекта – прямая или опосредованная угроза жизни и безопасности человека, притом как реальная, так и мнимая. То есть человеку может показаться, что на него хотят напасть.

Что еще относится к причинам возникновения состояния аффекта:

• сильнейший конфликт желаний человека и объективных возможностей (очень чего-то хочет, но в обычном, нормальном состоянии сделать, получить не может);
• завышенные требования к человеку, давление, унижение личного достоинства, разрушение самооценки.

В случае с внутренним конфликтом человек сам не осознает этого противоречия. Оно остается на уровне подсознания. Однако конфликт не обязательное условие развития аффекта. Это еще зависит от индивидуально-психологических характеристик человека и общего состояния на момент возникновения трудной ситуации. На одни и те же события разные люди реагируют по-разному, не все впадают в аффективное состояние.

Существуют сотни субъективных причин, которые могут вызвать состояние аффекта. Психологи назвали наиболее популярные:

• эмоциональная ссора или продолжительный конфликт с кем-то;
• дефицит времени, необходимость принять быстрое и сложное решение;
• экстремальные условия;
• неожиданно возникшие стрессовые условия и непонимание человека, как действовать (например, кто-то напал на улице и приставил нож к горлу);
• регулярное воздействие среднего по силе раздражителя (например, родители регулярно избивали ребенка с целью наказания);
• слова, действия людей, задевшие самолюбие, ударившие по самооценке, чувствам;
• психическая неустойчивость и подвижность как особенности темперамента;
• импульсивность и эмоциональность как особенности личности.

Заболевания и патологические состояния, которые могут вызвать состояние аффекта:

• эмоциональная лабильность;
• дефекты миндалевидного тела;
• дефекты гиппокампа;
• умственная отсталость любой степени тяжести;
• любые психические расстройства;
• психоактивные зависимости;
• инфекционные заболевания и воспаления, угнетающие деятельность нервной системы.

Чем опасно состояние

В аффективном состоянии человек становится дезориентированным, дезорганизованным. Он совершает иррациональные поступки, становится невменяемым или частично вменяемым. Поэтому в судебной практике это состояние служит причиной для смягчения наказания. Конечно, если клиент сможет доказать, что был в таком состоянии. Уголовные дела, в которых идет речь о наличии аффекта, всегда расследуются группой специалистов, в том числе привлекают психологов.

В аффективном состоянии человек становится дезориентированным, совершает иррациональные поступки, становится невменяемым или частично вменяемым.

Можно ли заметить, как предотвратить

Аффект развивается в три этапа, но они сменяются очень быстро. На начальной стадии аффекта человек может контролировать свое волнение, на второй нет. Если вы заметили, что впадаете в состояние аффекта, сделайте следующее:

1. Всеми силами переключите внимание на что-то другое, не концентрируйтесь на раздражающем факторе.
2. Смените деятельность или обстановку. Например, если чувствуете, что ссора с мужем вот-вот закончится вашим взрывом, выйдите за дверь или на улицу, пробегитесь около дома.
3. Постарайтесь замедлить реакции и снизить возбуждение. Используйте дыхательную гимнастику. Делайте глубокие продолжительные вдохи и такие же выдохи на несколько секунд, концентрируйтесь на счете.

Если эти меры не помогают, значит, вы нуждаетесь в помощи психолога. Ваше состояние нельзя назвать легкой стадией, поэтому показана психотерапия. В некоторых случаях психически здоровым людям, склонным к аффективным вспышкам, назначают лекарства.

Если вы чувствуете свою уязвимость, боитесь, что неожиданно сорветесь, то займитесь профилактикой, следите за общим состоянием нервной системы, укрепляйте ее. В этом помогут следующие практики:

• терапия травами и ароматерапия;
• регулярные занятия спортом;
• йога, медитация и растяжка;
• массаж и теплые ванны;
• рефлексотерапия;
• аутотренинг;
• цветотерапия;
• полноценный отдых.

Эти методы не только укрепляют нервную систему, но и помогают в развитии самоконтроля, саморегуляции. Они учат понимать тело, его связь с психикой, ощущать проявления эмоций, их динамику.

Лечение аффекта у людей с психическими расстройствами

Все люди, оказавшиеся в состоянии патологического аффекта и совершившие противоправное действие, направляются к психиатру. За ними устанавливают надзор. Если диагностированы психические расстройства, то требуется более сложная схема лечения:

1. Ажитированная депрессия и депрессия со склонностью к суициду. Усиленный надзор и коррекция в условиях стационара. Назначают Аминазин внутривенно.
2. Психоз. Наблюдение дополняют приемом антидепрессантов разных групп в период депрессии и нейролептиками в период мании. Если прием лекарств невозможен, то назначают электросудорожную терапию.
3. Мания или эйфория. Показана госпитализация, лечение нейролептиками.
4. При психогенной неглубокой депрессии показано лечение в стенах дома, прием седативных средств и антидепрессантов.

Схема лечения подбирается индивидуально, зависит от особенностей патологии, общего состояния клиента.

Ключевые тезисы об аффекте

Состояние аффекта в психологии – это эмоциональный процесс, отличающийся быстрым и интенсивным течением. Отражается на поведенческом, эмоциональном, психическом, соматическом уровне.

Девять ключевых тезисов об аффекте:

• встречается у здоровых и психически больных людей;
• довести до аффективного состояния можно любого, даже самого крепкого и здорового человека;
• аффективное состояние нельзя симулировать;
• бывает нормативным и патологическим, то есть бывает не выходящим за рамки нормы и выходящим;
• проявляется внешне и внутренне;
• требует контроля и коррекции, а при наличии психических заболеваний и медикаментозного лечения;
• лишает человека воли, отключает сознание, приводит к противоправным поступкам;
• аффекты – это результат эволюции, проявляются в стрессовых, с точки зрения биологических потребностей, условиях, однако аффекты имеют свойство меняться под влиянием воспитания и самовоспитания;
• от аффективных вспышек можно избавиться, а также их можно предотвращать и контролировать.

В заключение дадим еще раз краткое определение аффекта в психологии. Аффект – это кратковременное, но очень интенсивное психическое состояние человека, сопровождающееся неадекватными поведенческими и эмоциональными реакциями. В это время индивид испытывает комплекс ярких эмоций, его поведение становится стереотипным, все остальные психические процессы останавливаются.